Posljednji članak

Idealna figura se gradi zimi, a ne mjesec prije ljeta

Piše: Marko Markovic
''Tajna je u spremanju hrane. Moja preporuka jeste da pravite hranu na kokosovom ili maslinovom ulju. Jedite kvallitetne obroke 4 do 5 puta na dan i izbjegavajte grickalice, gazirana pića i refinirane šećere...''
Idealna figura se gradi zimi, a ne mjesec prije ljeta
Piše: Marko Markovic
Kategorija: Savjeti
''Tajna je u spremanju hrane. Moja preporuka jeste da pravite hranu na kokosovom ili maslinovom ulju. Jedite kvallitetne obroke 4 do 5 puta na dan i izbjegavajte grickalice, gazirana pića i refinirane šećere...''
UPOZORENJE: samo za one koji ne vole povrće!
Piše: Marko Markovic
Kategorija: Savjeti
Jesi li i ti među onima koje su već od vrtića silili da morate jesti povrće? Je li se upravo zbog toga i u tebi napravio veliki otpor do povrća da ga niti dan danas ne možeš vidjeti? Isto je i sa većinom nas!
Review NOVOG USN BLUE LAB WHEY-a!
Piše: Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Kakav je okus? Kako se mixa? Zašto je tako poseban? Šta ga izdvaja od drugih whey proteina koje imamo u ponudi?
Ines Jarak > kako trenirati? Šta jesti?
Piše: Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Pogledajte savjete naše Ines >>>
Aleksandra Aničić
Detaljnije o energetskim čokoladicama, napitcima, i gelovima
Piše: Toni Zorić, Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Jako važno je razumjeti svrhu ovih proizvoda. Tipično, glavna im je svrha osigurati prikladan izvor ugljikohidrata
Sta daje najbolje rezultate I VLOG I Milica Budimir
Piše: Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Sta daje najbolje rezultate I VLOG I Milica Budimir
Sugar FREE Sugar
Piše: Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Battery šećer BEZ šećera je prirodan zaslađivač (zamjena za šećer) s 0 kalorija!
Koliko je OMEGE 3 dnevno potrebno?
Piše: Tarik Sečić
Kategorija: Savjeti
Koliko je OMEGE 3 dnevno potrebno?
SNAŽAN I RAVAN STOMAK!
Piše: Selver Skorup
Kategorija: Savjeti
Da biste imali ravan i snažan stomak potrebna je kombinacija kadio vježbi, vježbi snage koje aktiviraju core, izbalansirana prehrana i predanost. Ja sam ponosna na svoj six pack i recimo da je djelom zaslužna genetika, ali i dobra prehrana, teški trenizi te to što su mi vježbe za stomak oduvijek najdraže (što teže to bolje i svaki dan izmišljam nove varijacije vježbi kako bi postale još zahtjevnije).
Kako popraviti neproporcionalni rast mišića?
Piše:
Kategorija: Savjeti
Neproporcionalni mišićni rast ili imati veće mišiće na jednoj strani više nego na drugoj je normalan problem u bodybuildingu sa kojim se početnici najčešće susreću.
Falsifikati
Piše:
Kategorija: Savjeti
Većina tih falsifikatora dolazi iz Kine i Indije, a sadržavaju mnogo manji udio sastojaka kao što ih navodi deklaracija ili nema ih uopšte.
10 najopasnijih zamki vašeg progresa
Piše:
Kategorija: Savjeti
Čak ako i imate pravi program i trenirate naporno, ostati na putu prema cilju zna ponekad da bude izazovno.
Pažnja! Skriveni šećer!
Piše:
Kategorija: Savjeti
Koliko šećera možete pojesti dnevno?
Čudesna snaga limunade
Piše:
Kategorija: Savjeti
Kad se ujutro probudite, prvo popijte jednu čašu mlake limunade.