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      FORTE CORE E PANCIA PIATTA

      Pubblicato da: Daniela GymFreak
      Al fine di avere un Core forte e pancia piatta, bisogna praticare una combinazione di esercizi cardio, esercizi di forza che attivano il Core, una dieta equilibrata e un sacco di dedizione. Sono molto orgogliosa della mia “tartaruga”, che è in parte dovuta alla mia genetica, ma è soprattutto il risultato di una corretta alimentazione, di allenamento duro e del fatto che mi sono sempre piaciuti gli esercizi per gli addominali (più sono difficili, più mi piacciono; e sempre cerco il modo per renderli ancora più difficili).

      FRUTTA A GUSCIO – TOP 5

      Pubblicato da: Denis Muić - LCHF
      La frutta a guscio e una grande fonte di grassi sani, fibre alimentari e proteine. I grassi che si trovano nella frutta a guscio sono per lo più costituiti da acidi grassi monoinsaturi, così come acidi grassi polinsaturi omega 6 e omega 3. La frutta a guscio contiene anche alcuni acidi grassi saturi. Inoltre, contiene vitamine e minerali, tra cui in particolare la vitamina E e il magnesio.

      OMEGA 3 / OMEGA 6

      Pubblicato da: Denis Muić - LCHF
      Cosa sono OMEGA-3 e OMEGA-6?

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      Daniela Gymfreak: KILLER ABS

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      ULTIMI COMMENTI

      OLIMP CARBONOX, 3500g
      cristian david
      Prodotto molto efficace, digeribile, gusto fragola e buonissimo, non si sente per niente il sapore di chimica. La ditta molto seria pacco arivato velocissimo. ..niente da lamentare.
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      OLIMP COLLAREGEN, 400g
      agaspari
      Ho scelto Collaregen invece di collagene in forma liquida (da Ironmaxx ) o in compresse (Olimp), perché ha miglior rapporto tra quantità e prezzo.. Non ci occorre di deglutire 10 compresse per ottenere 10g di collagene, ma si beve solo 2 bicchieri di questa bevanda. Ho provato il gusto arancia ed è simile a quello di ISo Plus - rinfrescante, di media dolcezza. Per migliore e più rapida dissoluzione consiglio di prepararla nello shaker.
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      Ocena
      Cena
      Mešanje
      Okus
      OLIMP BCAA XPLODE, 500g
      miss fit
      Salve, che gusto mi consigliate per queste bcaa?
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      OPTIMUM WHEY PROTEIN GOLD STANDARD, 2270g
      miss fit
      Ottima solubilità, ottimo sapore, ottima efficacia. Ho provato sia il gusto Franch Cream che Chocolate e sono buoni entrambi. Ottimo anche il prezzo, tra i più bassi visti in giro.
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      Ocena
      Cena
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      Okus
      Učinek