OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER, 250g

Koncentrat kreatina v prahu, ki:
  • povečuje moč,
  • pospešuje rast mišic,
  • omogoča več energije in daljšo vzdržljivost,
  • izboljšuje koncentracijo.
CENA8,99 EUR
Točke zvestobe36Kaj so točke zvestobe?
zaloga
V košarico
::
Čas do naslednje odpreme blaga
Deli
Ocena artikla
SKUPNA OCENA
OCENA 5,0 od 2
CENA
OCENA 5,0 od 2
MEŠANJE
OCENA 5,0 od 2
OKUS
OCENA 5,0 od 2
KAKOVOST
OCENA 5,0 od 1
UČINEK
OCENA 5,0 od 1
Koncentrat v prahu OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE) je dietetični izdelek, ki vsebuje kreatin v prahu.

Video z Benjaminom:

 
Kreatin monohidrat je poleg raznih beljakovin verjetno najbolj uporaben dodatek k prehrani športnika. Pozitivno vpliva na večanje mišične moči, v kombinaciji s treningom z utežmi na večjo mišično maso, poleg tega pa naj bi vplival tudi na boljše delovanje možganov. Kreatin je snov, ki jo najdete v vašem telesu, in sicer se kar 95% kreatina nahaja v mišičnem tkivu skeletnih mišic. Pomaga predvsem pri zagotavljanju energije za mišično delo. Sestavljen je iz treh aminokislin, in sicer iz arginina, glicina ter metionina.

Človeško telo lahko kreatin dobi iz hrane, predvsem iz mesa in rib, ali pa ga sintetizira v jetrih, trebušni slinavki oziroma ledvicah iz treh prej omenjenih aminokislin, torej iz arginina, glicina in metionina. Z uživanjem kreatina monohidrata pripomoremo k povečanju volumna mišičnih celic oz. mišične mase, saj večja količina kreatina v mišicah pomeni večjo količino vode v celicah, ki omogoči dostop večje količine hranilnih snovi ter spodbudi anabolne procese  v mišičnih celicah. Učinek je opazen že po nekaj dneh. Ena izmed njegovih pozitivnih lastnosti je tudi zmožnost skladiščenja energije. V obliki kreatin fosfata omogoča obnavljanje in ponovno sintezo ATP-ja, oz. neposrednega vira energije, ki ga troši glede na količino kreatin fosfata. Ko tega vira energije zmanjka, telo začne energijo pridobivat na drug način, pri katerem se v mišicah ustvarja mlečna kislina, ki povzroča bolečine v mišicah. Prav tako naj bi kreatin s pospeševanjem sinteze beljakovin v mišicah vplival na večjo sposobnost mišice pri fizičnem naporu. 

OLIMP CREATINE POWDER (MONOHYDRATE) je namenjen tistim, ki želijo večjo moč, vzdržljivost in hitrost pa tudi tistim, ki želijo povečati mišično maso.
NAVODILA ZA UPRABO: Vzemite 3,4 g kreatina na dan med treningom oziroma na dneve ko ne trenirate vsak dan ob istem času. Zamešajte 3,4 g (1 ½ merice), praška v 200-250 ml vode.

OPOZORILO: Ni primerno za otroke in mladostnike. Lahko pride do povečanja teže. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom!
100% mikroniziran kreatin monohidrat.

Hranilna vrednost izdelka Creatine Monohydrate Powder

Sestavine  100g 1 odmerek (3,4g)
energijska vrednost 1518 kj / 362 kcal 52 kj / 12 kcal
maščobe 0,0 g 0,0 g
od tega nasičene
0,0 g 0,0 g
ogljikovi hidrati 0,0 g 0,0 g
od tega sladkor
0,0 g 0,0 g
beljakovine 0,0 g 0,0 g
sol < 0,12 g 0,01 g
kreatin monohidrat 100 g 3,4 g
od tega kreatin
88 g 3,0 g
Komentarji
Za komentiranje morate biti prijavljeni. Prijava
-213
Edin Balič-Suljič
uredu zadevca vendar po 4 mescih uporabe ko sem nehal piti k da nisem treniru nc..ostane samo moč
PRIPOROČAM IZDELEK
Odgovori
Matic Kumar
A ta žlička k pride zraven je 3g?
Odgovori
10100
Jure Maček
izdelek je res top in ga priporočam vsem! :)
PRIPOROČAM IZDELEK
Odgovori
fuarker
Je primeren. :)
Odgovori
StreetWorkouter
Pozdravljeni!
Mene zanima ali je izdelek primeren za 14 letnika velikega 170 cm in težkega 62Kg.Želim pa pridobiti predvsem na miščni masi.Lp
Odgovori
-101
Sharky
@ Evstahij Moder



Super izbera je. Še bolje pa bo če vzameš OLIM MONOHIDRAT CREAPURE.
PRIPOROČAM IZDELEK
Odgovori
Evstahij Moder
zanima me je ta izdelek zame velik sem 185cm in imam 66kg star pa 15 let? zelim pa pred vsem dobiti na misični masi.
Odgovori
fuarker
da
Odgovori
tilen123
a je primeren za 15 letnike ?
Odgovori
jackjackson
Zdravo tole 1 tedn 1 cajno zlicko kolk pol 2 tedn
Odgovori
Lopov
13-14 letnik ne rabi nobenih dodatkov
Odgovori
-202
jackjackson
A n da ni primeren za 13-14 letnika
Odgovori
fuarker
Da :)
Odgovori
lool
je priemeren za 17 letnika*
Odgovori
lool
je primeren za 17 let ? :D
Odgovori
jox
lahko se
Odgovori
Keniar Djordj
Kaj lahko se kombinira z tribulus?
Odgovori
Divinus
@Iron man

To nima nic veze, to je pac ker nase veze vlago oz. vodo.. zato potem nastanejo grudice in postane trd.. dokler ni zelen je kul:)
Odgovori
Zilavi
Men se je isto zgodil da kreatin ni več v prahu ampak na izdelku piše da je rok uporabe do 2015...
PRIPOROČAM IZDELEK
Odgovori
Iron man
Zdravo,

po dolgem času bom spet začel uporabljati ta izdelek,ker prej sem imel poškodbo... ko sem uceri odprl ponovno ta kreatin ni bil vec v prahu kot na zacetku ampak je nastal trd,so postale kepice.. pa me zanima ce je ok, al naj nouga narocm? kok ima kej rok uporabe tale kreatin..?

ty
Odgovori