fbp

Do besplatne dostave ti nedostaje još 400,00 kn.

Završi s kupovinom
Liječnik savjetuje

Liječnik savjetuje

U rubrici „Liječnik savjetuje“ u suradnji s dr. med. Mitjom Machtigom, stručnjakom ortopedske kirurgije, pripremat ćemo informativne i zanimljive sadržaje o treninzima, potencijalnim ozljedama i kako ih izbjeći te prehrani koja je vrlo važan dio našeg života.

Mitja Machtig je Medicinski fakultet završio 2005. godine, a kasnije je specijalizirao ortopedsku kirurgiju koju je uspješno završio 2013. godine.  Uvijek je bio inspiriran sportom pa je tako položio ispit za 1. stupanj skijanja kao i ispit za osobnog trenera fitnessa s međunarodnom licencom.  U okviru Alliance AFP (Udruga za fitness profesionalce) na međunarodno priznatim tečajevima predaje sportsku medicinu i funkcionalnu anatomiju za NCSF licencirane osobne trenere, AFP pilates te za aerobik instuktore i AFP prehrambene savjetnike. Također radi na prevenciji ozljeda uzrokovanih nepravilnim treningom.

1.jpg
 
Mitja će također biti na našoj web stranici, s video i tekstualnim sadržajima će pokušati podići svijest o ispravnosti vježbi ističući pogreške koje se čine tijekom treninga. Ipak, ono što je važno jest da se vježbe izvode pravilno kako biste izbjegli neugodne ozljede. Na praktičnim primjerima, uz pomoć osobnog trenera Nejca Koflerja, pokazat će najosnovnije pogreške koje kod vježbi radi većina ljudi. Upravo zbog nepravilnih pokreta često se javljaju neugodne ozljede zglobova koje možete izbjeći ako ste upućeni od strane profesionalaca.

Video prezentacija:
 


NAJNOVIJI ČLANCI

BBQ KRILCA
BBQ KRILCA

Piše: Eva Turk

Objavljeno: