fbp

Do besplatne dostave ti nedostaje još 399,00 kn.

Završi s kupovinom
Proteinske krafne

Proteinske krafne

Lana Mikec pripremila je jednostavan recept za zdrave i sočne krafne. Napravljeni su od jednostavnih sastojaka, bez ulja, maslaca, orašastih plodova, glutena i šećera! Mljask!

Piše: Lana Mikec

Kategorija: Zdravi recepti

Objavljeno:

SASTOJCI:

▫️ 2 banane

▫️ 150g skyr vanilije

▫️ 30g proteina vanilije

▫️ Ekstrakt vanilije

▫️ Prstohvat soli

▫️ 200g zobene kaše

▫️ 1 žličica praška za pecivo

▫️ 80 g Sugar free sugar

▫️ 100g proteina

▫️ Cimet

▫️ Nekoliko ml kave (približno 20 g)

 
POSTUPAK:
 
▫️ Izmiksajte banane vilicom.
▫️ Prvo pomiješajte skute, banane, kavu i bjelanjke u jednoj zdjeli.
▫️ Zatim dodajte ostatak suhih sastojaka i sve dobro promiješajte da dobijete masu „pacasto“. Masa se izlije u krafne do 2/3 visine limenki.
▫️ Pecite 12-15 minuta na 180 ° C.
 
PRELJEV:
U šalicu preko pare otopite 1 čajnu žličicu kokosovog ulja i dodajte tamnu čokoladu. Potopite krafne u čokoladu, pospite kakao grahom ili čokoladnim mrvicama i stavite u hladnjak.
 
Picture1.png

NAJNOVIJI ČLANCI

BBQ KRILCA
BBQ KRILCA

Piše: Eva Turk

Objavljeno: