fbp

Do besplatne dostave ti nedostaje još 399,00 kn.

Završi s kupovinom
Bez vitamina C ne može!

Bez vitamina C ne može!

Živimo u vremenu kada je naš imunitet postao jako važan vidik zdravlja jer ovisimo od njegove snage da nas zaštiti ne samo od raznih virusa i bakterija, nego i od drugih oboljenja.

Piše: Tina Kamenšak

Kategorija: Poučni kutak

Objavljeno:

Živimo u vremenu kada je naš imunitet postao jako važan vidik zdravlja jer ovisimo od njegove snage da nas zaštiti ne samo od raznih virusa i bakterija, nego i od drugih oboljenja.

S najvećim njihanjima temperature se susrećemo posebno na jesen i proljeće, zato je upravo u tom razdoblju najviše virusnih i bakterijskih infekcija koje ugrožavaju naše zdravlje. Svoje tijelo svakodnevno ispostavljamo prerađenoj te vitaminima i mineralima osiromašenoj hrani, nedostatku gibanja i slobodnog vremena, brzom tempu života te prevelikom emocionalnom stresu koji dodatno slabi naš imunološki sustav. Prvi znakovi smanjene otpornosti su umor i iscrpljenost.

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je jedan od najvažnijih antioksidansa koji igra važnu ulogu u obrani tijela od virusnih i bakterijskih infekcija. 

Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) je za hranu koja je dobar izvor vitamina C odobrila sljedeće zdravstvene tvrdnje:

  • ima ulogu u djelovanju imunološkog sustava, posebno tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti i nakon nje,
  • ima ulogu kod nastanka kolagena za normalno djelovanje žila, kostiju, hrskavice, desni, kože i zuba,
  • doprinosi oslobađanju energije pri metabolizmu,
  • doprinosu radu živčanog sustava,
  • doprinosi normalnom psihološkom djelovanju,
  • ima ulogu u zaštiti stanica od oksidacijskog stresa,
  • doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti,
  • povećava apsorpciju željeza

Povećane potrebe za viramiom C se mogu pojaviti prije svega kod pušača, ljudi ispostavljenih većim fizičkim naporima (također intenzivna sportska aktivnost), u trudnoći i tijekom dojenja, konzumiranja nekih lijekova, infekcija, kod duševnog stresa, pri zloupotrebi alkohola i pri nekim bolestima.

Nažalost, zbog osiromašene hrane te povećane potrošnje vitamina i minerala za neutralizaciju toksina u našem tijelu, samo zdrava prehrana nije dovoljna. Velika većina ljudi ne unosi niti preporučenu dnevnu dozu mikronutrijenata, zato je često nužno, da povećamo unos uz pomoć prehrambenih dodataka. Samo tako će naš imunološki sustav očuvati svoju snagu!

 C-vitamin-HR.jpg


NAJNOVIJI ČLANCI

BBQ KRILCA
BBQ KRILCA

Piše: Eva Turk

Objavljeno: