Pripremi se za svoju najbolju fitness sezonu dosad s našom Back to the Gym akcijom! Više od 20 odabranih proizvoda po sniženim cijenama - do 45% popusta! Kupuj ovdje!
Limunada ujutro, prije doručka, će vam ugasiti žeđ, dati energiju i pomoći tijelu izlučiti toksine na prirodan način. Kada se ujutro probudimo su naša tjelesna tkiva dehidrirana i potrebna im je voda kako bi izlučili toksine i obnovili stanice. Domaća limunada pomaže riješiti se unutarnjih toksina te brine za pravilan rad bubrega i probavnog sustava. Uz to, tijelu pomaže i s vitaminima, mineralima i drugim za život potrebnim elementima.
Ujutro je najbolja mlaka limunada.
Neka jutarnja limunada bude napravljena s mlakom vodom jer hladna ili vruća voda od tijela zahtijeva više energije.
Pročitajte 10 nevjerojatnih razloga zašto ujutro dan započeti s čašom mlake limunade:
1. Limunada tijelo opskrbi elektrolitima koji hidriraju tijelo. Sadrži veliku količinu elektrolita, kao što su kalij, kalcij i magnezij.
2. Limunov sok pomaže kod bolje probave jer sadrži limunsku kiselinu koja potiče izlučivanje želučanog soka što doprinosi probavi. Također ispire toksine iz probavnog sustava, olakšava probavne smetnje, žgaravicu i nadutost.
3. Limunov sok pomaže kod povećanja razine enzima koji stimuliraju djelovanje jetre i s tim izlučivanje toksina. Zapravo je neka vrsta probavnog tonika koji čisti jetra i potiče njeno djelovanje.
4. Iako su limuni kiseli, djeluju na tijelu alkalno, zato su odlični za reguliranje pH vrijednosti u tijelu. Posebno kada si priuštite obilan obrok, puno mesa ili masniju hranu. Previše kiseline može uzrokovati upale, pretilost ili teže bolesti, kao što su rak, dijabetes i Alzheimerova bolest.
5.Limun je bogat askorbinskom kiselinom, odnosno vitaminom C koji jača imunološki sustav te poboljšava otpornost organizma.
6. Limunov sok djeluje protuupalno, zato je odličan u borbi protiv infekcija dišnih sustava, angine ili upale krajnika
7. Limunada pomaže kod gubitka tjelesne težine, jer smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam i daje osjećaj punog želudca.
8. Limun je snažan antioksidans koji štiti tijelo od slobodnih radikala te tako usporava proces starenja stanica
9. Limunada će se pobrinuti i za sjajnu i napetu kožu. Vitamin C sudjeluje u tvorbi kolagena te je jedan od najučinkovitijih prirodnih antioksidansa te pravi borac protiv starenja.
10. Limunada je jako korisna za trudnice. Limuni, koji sadrže puno vitamina C, pomažu tijelu u borbi protiv virusa i prehlade. Uz to, vitamin C doprinosi i nastanku koštanog tkiva nerođenog djeteta. Zbog visokog udjela kalija, smjesa limuna i vode pomaže tvoriti bebine moždane stanice i njen živčani sustav.
Vir: http://livingtraditionally.com/20-reasons-drink-lemon-water-mornings-1/
Autor: Tina Kamenšak
Kategorija: Poučni kutak
Objavljeno 26.05.2020 11:18
Dostupni smo za vas od ponedjeljka do petka od 8:00 do 16:00 sati
Molimo pričekajte.
