Odbojka

Više. Jače. Preciznije. Odbojka je zahtjevan sport koji od igrača traži složenu kombinaciju atletskih sposobnosti. Od brzine, eksplozivnosti, agilnosti, jakosti i koncentracije pa do fizičke izdržljivosti. Utakmica može potrajati od jednoga sata pa ponekad do nekoliko sati ako se igra do petoga seta. Uz trening, za dobru odbojkašku formu su pravilan način prehrane i tempiranje energije ključni faktori. Ako želiš svoju energiju maksimalno usmjeriti na uspjeh na terenu, prije utakmice osiguraj dovoljne zalihe glikogena što ćeš jednostavno postići energetskim napitcima, gelovima i pločicama. Osim toga, vodi računa da kroz prehranu unosiš dovoljne količine proteina, masti, vitamina, minerala i tekućine. Sve za savršenu prehranu vrhunskog i rekreativnog odbojkaša možeš pronaći u ponudi Proteini.si.