Rekreacija i sportovi na otvorenom
Planinarenje
Nema ništa ljepšega od uživanja u pogledu s vrha planine. Osim ako te na putu prema vrhu ne uhvati neizdrživ umor. Tvoji planinarski koraci bit će lagani onoliko koliko budu poduprijeti točno onime što tvoje tijelu u toj aktivnosti treba. U planiranje odlaska na planinu mora biti uključeno i punjenje zaliha energije kvalitetnom hranom. Preporučujemo namirnice bogate ugljikohidratima.
Trail trčanje
Udah, izdah i – krećemo! Trail trčanje od tebe traži puno više od same vještine trčanja. Jakost, brzina, ravnoteža, mobilnost, koordinacija, izdržljivost. Sve to će ti biti potrebno doslovno na svakom koraku tvoje trail utrke ili treninga. Uz tako zahtjevnu aktivnost koja stavlja cijelo tijelo na kušnju, posebno je izazovno ostati pribran i usredotočen na svaki korak.
Alpinizam
Sve nam je jasno, tvoj cilj je tamo negdje gore! Da bi se popeo što više, dalje i brže, potrebno je fizičku snagu stalno održavati na jako visokoj razini, pazeći pritom da ni razina energije ne opada. Iscrpljivanje zaliha glikogena uzrokuje pad snage nakon dugog razdoblja penjanja. Stoga je planirana prehrana iznimno važna ukoliko želiš ostvariti svoj alpinistički cilj. Penjanje je aktivnost s prekidima, što znači da opskrba glikogenom uz pravilnu prehranu može trajati gotovo cijeli dan.
Dostupni smo za vas od ponedjeljka do petka od 8:00 do 16:00 sati
