Kolačići ne daju operateru web stranice pristup računalu a podaci prikupljeni na ovaj način putem kolačića ne uključuju osobne podatke. ( pročitajte više )
Postavke
1. Burpees over step
2. Side to side step ups
3. Mountain climber
4. RDL/barbell row/clean/front squat/military press
5. Spider push ups
6. Rope jumping (high knees)
Svaka vježba traje 35 sekundi, bez odmora . Kad odradite prvu seriju, uzmite pauzu u trajanju od minutu i pol , a zatim napravite još pet serija.
1. Burpees over step
2. Side to side step ups
3. Mountain climber
4. RDL/barbell row/clean/front squat/military press
5. Spider push ups
6. Rope jumping (high knees)
Svaka vježba traje 35 sekundi, bez odmora . Kad odradite prvu seriju, uzmite pauzu u trajanju od minutu i pol , a zatim napravite još pet serija.
Kategorija: Treningi
Objavljeno 25.10.2018 09:13
Trebaš pomoć
Dostupni smo za vas od ponedjeljka do petka od 8:00 do 16:00 sati
