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Il melograno per una sana quotidianità

Il melograno per una sana quotidianità

In autunno e in inverno, quando siamo più esposti ai raffreddori, si consiglia di aggiungere melograno al nostro menu. Questo frutto di un sapore particolare contiene un sacco di vitamine, che possono impedire di varie malattie, e può aiutare anche con la febbre, tosse o asma. Pertanto, questa volta, abbiamo preparato per voi una deliziosa merenda di melograno, servita in bicchiere.

Ingredienti:
 
- 2 cucchiai di fiocchi di farro
- 4 cucchiai di yogurt greco
- 1 misurino di Gold Whey Isolate, French Vanilla
- ½ banana affettata a rondelle
- 1 cucchiaio di semi di chia molli
- chicchi di ½ melograno 
 
Procedimento:
 
Prendere un bicchiere di media dimensione e versare prima i fiocchi di farro, poi aggiungere 2 cucchiai di yogurt greco mescolato con le proteine, continuare con uno strato di fette di banana, aggiungere un altro strato di miscela di yogurt e proteine, continuare con semi di chia molli e un altro strato di yogurt e proteine. Alla fine cospargere di chicchi di melograno e servire.
 
Buon appetito!

Video:
 

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