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Dieta per la perdita di peso per le donne

Dieta per la perdita di peso per le donne

Questa volta abbiamo composto una dieta per le donne che vogliono perdere peso.

Spesso riceviamo le domande dalle rappresentanti del »gentil sesso«, che cosa mangiare per perdere qualche chilo di troppo. In questo articolo vi proponiamo una dieta con quale potete perdere un po' di peso e sentirsi ancora meglio nella vostra pelle. La dieta è composta di cinque pasti, ad ogni è possibile scegliere tra tre diversi "piati". La dieta proposta serve solo come un esempio, quindi è necessario di adattare il numero di porzioni e le sue dimensioni secondo le proprie esigenze. A tal fine, ad ogni pasto è indicato il valore energetico per farsi un’idea di quante Kcal apporta una porzione di un piatto preparato.

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