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Ciclismo
Ciclismo su strada
Mantieni il focus. Anche oggi in programma c’è un giro in bicicletta su strada. Indipendentemente dal percorso scelto, assicurati sempre di essere in forma fisica ottimale. Il ciclismo su strada è uno sport molto impegnativo dal punto di vista energetico e nutrizionale, in quanto richiede prestazioni aerobiche e capacità di mantenere un elevato livello di potenza.
Ciclismo di montagna
Hai già scelto la meta montuosa di oggi? Prima ancora di iniziare a girare i pedali e intraprendere un percorso di montagna, assicurati di essere in forma, col supporto di una sana alimentazione sportiva. Il ciclismo di montagna è impegnativo sia in termini di sforzo fisico che di prontezza psicologica, che favorisce la capacità di concentrazione e di coordinazione, entrambe fondamentali per una pedalata sicura su sentieri di montagna o anche fuoristrada.
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