Esercizi funzionali

Una volta si diceva – Chi lavora deve mangiare bene. E poiché l’allenamento funzionale è un lavoro ad alta intensità dell’intero corpo, questo vale anche per te. Naturalmente, la cosa più importante è sapere quando e cosa introdurre nel tuo corpo. Gli esercizi funzionali con il proprio peso o con l’ausilio di vari attrezzi (corde per saltare, kettlebell, pesi liberi, TRX), ti consentono, grazie alla loro intensità, un elevato consumo calorico. Ma se vuoi davvero modellare bene il tuo corpo, aumentare la forza, la resistenza, la funzionalità e migliorare la forma, allora il pasto giusto al momento giusto ti supporterà sulla strada verso i tuoi obiettivi.

Puoi migliorare le tue prestazioni usando creatina, arginina e beta alanina. Per l’idratazione, si consiglia di bere bevande con aminoacidi BCAA che aiutano a mantenere la massa muscolare. Per la rigenerazione dopo l’allenamento, invece, concediti una bevanda proteica, a cui puoi aggiungere eventualmente i carboidrati.

La caratteristica principale dell’allenamento funzionale è il lavoro coordinato di diversi gruppi muscolari e di articolazioni. Tra i prodotti Proteini.si puoi scegliere la dieta e gli integratori alimentari più funzionali per risultati ottimali del tuo lavoro in conformità con i tuoi obiettivi.