Granatno jabolko za zdrav vsakdan
V jesensko - zimskem času, ko smo bolj izpostavljeni prehladom, je še posebej priporočljivo v svoj jedilnik dodajati granatno jabolko. Ta sadež odličnega okusa namreč vsebuje ogromno vitaminov, ki preprečujejo razne bolezni, priporoča pa se ga tudi pri povišani telesni temperaturi, za blaženje kašlja in astme. Zato smo vam tokrat pripravili slasten obrok v kozarčku z granatnim jabolkom.
Sestavine:
- 2 žlici pirinih fleksov
- 4 žlice grškega jogurta
- 1 merica Whey Gold isolata - okus vanilija
- polovica banane
- 1 žlica namočenih chia semen
- semena iz polovice granatnega jabolka
Priprava:
V kozarček damo najprej pirine kosmiče, nato 2 žlici grškega jogurta pomešanega z beljakovinami, sledi plast rezin banane, nato plast jogurta z beljakovinami, namočena chia semena, ter še zadnja plast jogurta z beljakovinami. Na koncu po vrhu posujemo zrna granatnega jabolka in postrežemo.
Dober tek vam želimo!
Video:
