fbp
Vitaminska ovsena kaša

Vitaminska ovsena kaša

Lana tokrat z vami deli recept, ki je v bolj omiljeni in prirejeni obliki za vse tiste, ki bi si radi dodatno zelenjavo prismuknili v prehrano, pa ne znate "skriti" okusa. Lana svojo zelenjavo ponavadi kar nariba, ampak za tiste, ki ste že sprobali naribano verzijo pa vam ni všeč tekstura je ta recept idealna ideja za ponovni poizkus.

Piše: Lana Mikec

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno:

Sestavine:

Postopek:

Korenček in cvetačo z malo vode dobro zmiksamo v blenderju (kar surove), da nastane gosta kaša. V posodo dodamo zelenjavni pire, ovsene kosmiče, proteine in chia semena. Na ognju konstantno mešamo (dokler ne zavre), da dobimo gosto kašo. Vodo dodajamo po potrebi, odvisno kako gosto si želite kašo. Na koncu dodamo arašidovo maslo, chocotello, banano in dodatke po želji.

Dober tek!

vitaminskakasa.png 


NAJNOVEJŠI ČLANKI