Mojca kuha: Enostavni 'light' čips s prilogo
Tokrat ideja za slan prigrizek, in sicer iz ohrovta ter Walden Farms brezkalorične majoneze.
Sestavine:
- listi ohrovta
- sol
Sestavine za prilogo:
- Walden Farms Mayonnaise
- paprika v prahu
- svež drobnjak
Priprava:
Narežemo liste ohrovta in jih enakomerno (ne na kupčke) razporedimo po pekaču na peki papir. Pred pečenjem posolimo in pečemo na 150 stopinj 10 minut. Medtem prilogo Waldenfarms za dodaten okus zmešamo z začimbami ali samo okrasimo po vrhu.
* Če niste na strogi dieti, lahko pred peko, čips poškropite s kokosovim oljem.
Hranilna vrednost na 100g ohrovta:
kcal 58
beljakovine 4,7
maščobe 1,2g
ogljikovi hidrati 4,2
vlaknine 6,2
vitamin A 421 µg
vitamin c 169 µg
kalcij 219 mg
