Jagodna bezgova limonada
Osvežujoča pijača za vroče dni z dodanim magnezijom, ki zmanjšuje utrujenost in izčrpanost ter preprečuje mišične krče. Priprava je zelo preprosta in hitra, hkrati pa z napitkom preprečimo, da bi naše telo dehidriralo.
Sestavine:
- 2 limoni
- 10 jagod
- liter vode – lahko tudi vode z mehurčki
- 50 ml domačega bezgovega sirupa – oziroma po okusu
- nekaj listov sveže mete
- vrečka Proteini.si magnezija – okus limona
Postopek:
Limone ožamemo in zmešamo s sirupom. Na tej točki dodamo magnezij, če smo se odločili zanj.
Dodamo narezane jagode in zalijemo z vodo. Dobro premešamo, po okusu dosladkamo in položimo vsaj za 1-2 uri v hladilnik. Na tej točki dodamo tudi meto.
Postrežemo lahko z ledenimi kockami za še bolj svežo hladno limonado.
