fbp
Čokoladno-vanilijeva ovsena kaša s pomarančo

Čokoladno-vanilijeva ovsena kaša s pomarančo

Ovsena kaša je namreč zelo okusna in zdrava jed, po kateri zagotovo še nekaj časa ne boste lačni. Pripravljena je v le 10 minutah, prav tako pa ne zahteva veliko sestavin. Poleg tega boste z njo poskrbeli tudi za zdravje: vlaknine, ki jih vsebuje oves, bodo poskrbele, da ne boste imeli težav s prebavo ter beljakovine, ki so prav tako pomembne za normalno delovanje telesa.

Piše: Eva Turk

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno:

SESTAVINE

100 g ovsenih kosmičev

-/+ 300 ml riževega napitka/mleka vode

Ščep soli

1 merica Proteini.si naravnih sirotkinih beljakovin v prahu (okus vanilija)

3 žličke kakava

3 žličke medu

100 ml sveže iztisnjenega pomarančnega soka


POSTOPEK

Ovsene kosmiče skuhaj v riževem mleku do želene gostote. Počakaj, da se ovsena kaša rahlo ohladi nato pa dodaj sol, beljakovine, kakav, med in pomarančni sok. Ovseni kaši lahko dodaš narezano pomarančo, razne oreščke, kokos, razne namaze …

Dober tek!



NAJNOVEJŠI ČLANKI