
Smuti iz pečenih banan
Preprost in zdrav nasvet za jutranji “hiter” in zdrav obrok. To je lahko tudi odlična zdrava dopoldanska malica. Zjutraj si pripravite napitek v nekaj minutah, ga nalijete v vašo najljubšo stekleničko in vzamete na pot ali v službo.
Čas priprave: 5-10 minut
Čas kuhanja: nekaj minut
Količina: 2 kozarca
Sestavine:
- 2 banani
- 1 žlica Battery sugar free sugar sladkorja brez kalorij
- 1/3 čajne žličke cimeta
- 1 čajna žlička mandljevega masla
- 4 dcl mleka
- 25 gramov Proteini.si 100% Natural Whey vanilijevega proteinskega praška
Postopek:
V mikser dodamo vse sestavine in jih temeljito zmiksamo. Takoj postrežemo.Na ponvi stopimo sladkor.
Dodamo mu narezani banani in cimet. Pražimo da se karamelizirata, nato pa odstavimo. Mleko dobro segrejemo.