Prehransko dopolnilo s kreatin monohidratom.
USN kreatin monohidrat je čisti mikronizirani kreatin monohidrat z izredno visoko stopnjo absorpcije. Z dnevnim uživanjem vsaj 3 g kreatina, kreatin povečuje vašo telesno zmogljivost pri kratkih, zaporednih in visoko intenzivnih telesnih naporih. Med krčenjem mišic pomaga ohranjati raven ATP v ravnovesju.
Dodatek kreatin monohidrata je varen in primeren za vse, ki izvajajo kratke, visokointenzivne intervalne treninge. Priporočamo zaužitje 3-5 g kreatin monohidrata takoj po treningu skupaj s sirotkinimi beljakovinami in ogljikovimi hidrati za maksimalno absorpcijo hranil in boljšo regeneracijo.
Kreatin je dušikova organska kislina, ki jo najdemo v vseh vretenčarjih. Najvišje koncentracije kreatina so v mišičnem tkivu. Kreatin kot makroergična spojina služi za oskrbovanje mišičnega tkiva z eksplozivno energijo. Jemanje dodatkov kreatina povečuje koncentracijo kreatina v mišicah. Kreatin do neke mere poveča mišično moč, predvsem pri anaerobnih (kratkih) športnih aktivnostih. Poleg tega povečuje mišično maso s povečanjem zadrževanja vode v mišicah.
Neto količina: 500 g
Kreatin monohidrat izboljša zmogljivost in podpira pridobivanje mišične mase
Kreatin v telesu pomaga pri zagotavljanju energije za mišično telo.
Večinoma ga zaužijemo s hrano (predvsem z rdečim mesom), telo pa ga tvori tudi samo iz aminokislin arginin, metionin in glicin.
Kreatin poveča moč in eksplozivnost mišic ter spodbuja sintezo beljakovin.
Znotraj mišičnih celic rahlo veže vodo, kar se pozna na boljši regeneraciji in polnejšemu volumnu mišic.
Zaradi boljše absorpcije se ga priporoča zaužiti skupaj s sadnim sokom ali drugim virom enostavnih ogljikovih hidratov.
Priporočljiv dodatek za vegetarijance in vegane, saj pri njih pogosto prihaja do pomanjkanja.
Kreatin velja za enega izmed najbolj priljubljenih dodatkov med športniki in fitnes navdušenci.
