Atletika - metalec diska

SVETOVNI PRVAK 2022

Kristjan Čeh

Kristjan Čeh je nadobudni slovenski atlet, ki tekmuje v metu diska.Poznan tudi kot ptujski orjak, je s svojimi 206 centimetri, preprosto blestel v letu 2022. Zmagal je na mitingu diamantne lige v Birminghamu in postavil nov slovenski rekord, osvojil naslov svetovnega prvaka v Eugenu ter drugo mesto na evropskem prvenstvu v Münchnu. Izbran pa je bil tudi za slovenskega športnika leta 2022.Pred njim je svetla prihodnost in kot sam pravi, ogromno ciljev, ki jih še želi doseči.

Kljub svojim rosnim letom (l.1999) je pokazal, da z njim ni heca in že na svojem prvem nastopu na olimpijskih igrah, ki so potekale v Tokiu leta 2021, osvojil odlično 5. mesto. To pa je bil šele začetek njegovih uspehov, kateri so se začeli nizati predvsem v letu 2022, saj je na 21 tekmah vpisal kar 19 zmag.

DOSEŽKI

Eden od izstopajočih dosežkov je sigurno nastop na svetovnem prvenstvu v Eugenu, kjer je z odličnim metom, dolgim kar 71,13 m osvojil naslov svetovnega prvaka, njegov met pa se ja zapisal pod rekord svetovnih prvenstev. Poleg zlatega odličja pa je postal tudi najmlajši zmagovalec na svetovnem prvenstvu. Odličen dosežek je osvojil še na mitingu diamantne lige v Birminghamu, kjer je z metom dolgim 71,27 m pometel s konkurenco in osvojil prvo mesto. To pa še ni vse, kajti prav s tem metom je postavil tudi nov osebni in seveda tudi državni rekord. V letu 2022 je potekalo še evropsko prvenstvo v Münchnu, kjer je osvojil odlično srebrno medaljo in postal evropski podprvak. In ne to še ni vse! Udeležil se je še diamantne lige v Zürichuin ponovno slavil prvo mesto. S 67,10 metra dolgim metom je dosegel največji uspeh v tem elitnem tekmovanju za slovensko atletiko.

Da je bilo Kristajnovo leto 2022 res kar se da uspešno pa se je pokazalo še na izboru za slovenskega športnika leta, kjer je bil izbran in osvojil pohvale vreden naziv.

CILJI

Sezona 2022 je bila za Kristjana odlična, ciljev pa ima še veliko, od olimpijskega prvaka, evropskega prvaka in nenazadnje svetovnega rekorda, zato mu motivacije nikakor ne zmanjka.

ŠPORTNA PREHRANA

Na poti do zmage šteje prav vsak detajl in enako pomembna, kot je rutina treningov je tudi prehranska rutina, pravi Kristjan. Zato prisega na Proteini.si športno prehrano, s katero skrbi za zadosten vnos beljakovin, vitaminov in ostalih dodatkov.

»V moji prehrani ne smejo manjkati Battery Whey proteini - trenutno je moj najljubši okus Wheytella in pa Proteini.si Energy Bar, ki mi pride v veliko pomoč, ko mi med dolgimi treningi zmanjkuje energije. Ta okusna ovsena ploščica s sadjem in oreščki je moj najljubši quick snack. Vedno mi da dodatno energijo in moč, da vadbo zaključim tako kot sem načrtoval.«

KRISTJANOV NABOR PROTEINI.SI IZDELKOV

• Dan vedno začnem z dodatki vitaminov in mineralov:

PROTEINI.SI VITAMIN C

PROTEINI.SI VITAMIN D3

BATTERY ZMA

• Med samim treningom se poslužujem napitka z dodanimi BCAA aminokislinami, za hitrejšo regeneracijo mišic:

PROTEINI.SI NATURAL BCAA

• Ko mi na treningih začne pojenjati energija si vedno privoščim:

PROTEINI.SI PREMIUM ENERGY GEL

• Po končanem treningu pa si privoščim beljakovinski šejk, za takojšnjo regeneracijo mišic, v mojem najljubšem okusu:

BATTERY WHEY PROTEIN - okus wheytella

PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN - okus ledena kava

• Tukaj pa je še odličen beljakovinski jogurt, katerega si privoščim, tako za zajtrk, kot za malico:

PROTEINI.SI LCA PROTEIN YOGHURT

Obišči prvaka na družabnih omrežjih: