NASVETI ZA TRENING

trening-za-otroke-in-odrasle-gibanje-zivali

NASVETI ZA TRENING

TRENING ZA OTROKE IN ODRASLE – Gibanje živali

Odličen in zabaven trening, s pomočjo katerega se razvija moč in motorične sposobnosti, hkrati pa se krepijo stabilizacijske mišice, ki so predvsem odgovorne za pravilno držo telesa.

Preberi več

NASVETI ZA TRENING

Vaje z elastiko za čvrsto zadnjico

Velikokrat se zgodi, da med treningom ne čutimo zadnjice. Pri vajah za zadnjico se ponavadi aktivirata tudi sprednja stegenska miš...

Preberi več

NASVETI ZA TRENING

Tip mišične aktivacije

Morda gre za samoumevno tematiko, pa vendarle imam občutek, da bo spodaj opisano marsikomu prišlo prav. Na prvi ...

Preberi več

NASVETI ZA TRENING

Trening na dopustu

Mnogokrat me doleti vprašanje kako je z mojimi treningi in prehrano na dopustu. V odgovorih na ta vprašanja ...

Preberi več