Limona zjutraj pred zajtrkom vas bo odžejala, dala energijo in pomagala telesu izločiti toksine na naraven način. Ko se zjutraj zbudimo, so naša telesna tkiva dehidrirana in potrebujejo vodo, da lahko izločijo strupe in obnovijo celice. Domača limonada tako pomaga odpraviti notranje strupe ter skrbi za pravilno delovanje ledvic ter prebavnega traku. Poleg tega pa telo neguje tudi z vitamini, minerali in drugimi življenjsko pomembnimi elementi.
Zjutraj je najboljša mlačna limonada Jutranja limonada naj bo narejena iz mlačne vode, saj mrzla ali vroča od telesa zahtevata več energije za presnovo.
Preberite si 10 neverjetnih razlogov zakaj zjutraj dan pričeti s kozarcem mlačne limonade: 1. Limonada telo oskrbi z elektroliti, ki
hidrirajo telo. Vsebuje namreč veliko količino elektrolitov, kot je kalij, kalcij in magnezij.
2. Limonin sok pomaga pri
boljši prebavi, saj vsebuje citronsko kislino, ki spodbudi prebavo z izločanjem želodčnega soka. Prav tako pa izpira strupe iz prebavnega traku, lajša prebavne težave, zgago in napihnjenost.
3. Limonin sok pomaga pri povečanju ravni encimov, ki stimulirajo delovanje jetr in s tem izločanje strupov. Je prebavni tonik, ki
čisti jetra in spodbuja njihovo delovanje.
4. Čeprav so limone kisle, delujejo na telo alkalno, zato so odlične pri
uravnavanju pH vrednosti v telesu. Še posebej takrat, ko si privoščite obilnejši obrok, veliko mesa ali bolj mastno hrano. Preveč kislin v telesu lahko spodbuja k vnetju, debelosti in hujšim boleznim, kot so rak, sladkorna bolezen in alzheimerjeva bolezen. Zato poskrbite za redno alkaliziranje.
5. Limona vsebuje veliko askorbinske kisline oz. vitamina C, ki
krepi imunski sistem ter izboljšuje odpornost organizma.
6. Limonin sok ima protivnetne lastnosti, zato je odličen v boju
proti okužbam dihalnih poti, angina, vnetij mandljev ter vsem drugim okužbam dihalnih poti.
7. Limonada pomaga pri izgubi telesne teže, saj
zmanjša občutek lakote, pospeši metabolizem in daje občutek polnega želodca.
8. Limona je močan
antioksidant, ki ščiti telo pred prostimi radikali ter tako upočasnjuje proces staranja celic.
9. Limonada bo poskrbela tudi za sijočo in napeto kožo. Vitamin C sodeluje pri sintezi kolagena in je kot eden izmed najučinkovitejših naravnih antioksidantov ter pravi
borec proti staranju.
10. Limonada je zelo
koristna za nosečnice. Limone, ki vsebujejo veliko vitamina C, pomagajo telesu pri boju z virusi in prehladi. Poleg tega pa vitamin C prispeva pri nastanku kostnega tkiva nerojenega otroka. Zaradi visoke vsebnosti kalija pa zmes limone in vode pomaga tvoriti otrokove možganske celice in njegov živčni sistem.
Vir:
http://livingtraditionally.com/20-reasons-drink-lemon-water-mornings-1/
Prosimo, počakajte.
