Ste med prazniki pojedli preveč?

Ste pojedli preveč in se počutite slabo? Hitro olajšanje bodo prinesli Proteini.si Biotics Pro.

Slabo počutje, neprijetni vetrovi, napihnjenost, driska ali zaprtje so lahko posledica prekomernega uživanja hrane ali mešanice različnih živil (sladkih, mastnih, mlečnih izdelkov, alkohola ...), ki smo si jih v obilici privoščili med praznik. Včasih pa nas na prekomerno uživanje hrane zjutraj preprosto opozarja le občutek slabosti in slabega počutja.

Na ta način nam telo sporoča, da je čas, da svoji prebavi ponudimo nekaj odmora. A za to, vam ni treba stradati ali izvajati morebitnega posta. Bolj pomembno je, da izberete bolj lahko hrano, spijete dovolj vode, pregibate svoje telo, za boljše počutje in boljšo prebavo pa lahko hitro poskrbite s prehranskim dopolnilom Proteini.si Biotics Pro. Gre za kombinacijo 22 različnih sevov dobrih bakterij, ki bodo hitro in učinkovito poskrbeli za boljšo prebavo, zmanjšanji vetrove, napihnjenost, slabost in hitro prinesli olajšanje. Čeprav je priporočljivo, da za dobro črevesno floro skrbimo skozi vse leto, je to seveda težje zagotoviti v prazničnem času. Zato je dobro, da si po praznikih privoščite kuro s prehranskim dopolnilom Proteini.si Biotics Pro, ki bodo vašo črevesno mikrofloro znova spravili v red in jo okrepili.

Zakaj je pomembno, da imamo zdravo črevesno floro?

V normalni in zdravi črevesni mikroflori prevladujejo za človeka dobre bakterije, ki pomagajo pri prebavi in normalnem delovanju črevesa. Nezdrava prehrana bogata s sladkorji, maščobo, alkoholom in predelanimi živili lahko uniči zdravo črevesno mikrofloro. K temu prispeva še stres in občasno uživanje nekaterih zdravil, denimo antibiotikov. Vse to privede do porušene črevesne mikroflore, ki se pokaže z napihnjenostjo, vetrovi, napenjanjem, bolečinami v trebuhu, zaprtjem ali drisko. Da bi črevesno floro znova uravnali, si lahko pomagamo s probiotiki. Ti ne odpravijo le prebavnih težav in tako izboljšajo naše počutje, ampak okrepijo tudi našo imunsko odpornost ter izboljšajo absorbcijo zdravih hranil v črevesu, zaradi česar pomagajo okrepiti tudi lase, nohte, kožo in nam povrniti dobro počutje in več energije. Prehransko dopolnilo Proteini.si Biotics Pro vsebuje 100% čiste mikrobiološke bakterije, in sicer več kot 22 sevov mikrobioloških kultur, največ iz rodu laktobacilov in bifidobakterij. S pomočjo Proteini.si Biotics Pro lahko hitro znova vzpostavite ravnovesje zdravih bakterij v črevesu, saj samo ena kapsula vsebuje kar 18 milijard mikrobioloških kultur. Tem pa so dodani še fruktooligosaharidi in rastlinski inulin, ki jih encimi našega telesa ne morejo razgraditi, predstavljajo pa hrano koristnim bakterijam v debelem črevesu in tako pospešujejo njihovo razmnoževanje. Primerni so za vegetarijance in vegane, ne vsebujejo gensko spremenjenih organizmov, soje, mleka in glutena, odporni pa so tudi pri shranjevanju na sobni temperaturi.

Kako še lahko izboljšate svoje počutje?

Poskrbite, da boste že dan pričeli z vodo - nesladkano. Privoščite si lahko kozarec vode, v katero dodate nekaj kapljic limoninega soka. To bo nekoliko spodbudilo vašo prebavo in hidriralo vaše telo. Privoščite si zdrav lahek zajtrk, ki lahko vsebuje ovsene kosmiče in jogurt ali pa jajca in polnozrnati kruh. Čez dan zaužijte več sadja in zelenjave ter spijte več vode. Pojdite ven na zrak in na kakšen sprehod ali pa se podajte v telovadnico in opravite svoj najljubši trening. Izogibajte se alkoholu in preveč mastni hrani. Uživajte pusto meso in zdrav vir ogljikovih hidratov. Odlična za razstrupljanje je tudi bučna juha, ki bo pomagala izboljšati vašo prebavo. Pri tem pa si lahko pomagate tudi z zelenim čajem, ki bo vaše telo oskrbel še z antioksidanti. Pazite, da vsaj tri ure pred spanjem ne uživate hrane. Zvečer pa si lahko privoščite tudi kakšno vročo kopel ali masažo, da svoje telo še nekoliko razvajate in ga dodobra sprostite.

Piše: Katja Benčina

Kategorija: POUČNI KOTIČEK

Objavljeno: 14.01.2020 14:04