Proteini.si
ZDRAVI RECEPTI

Alenkini recepti: Popolni nadomestni obrok

alenkini-recepti-popolni-nadomestni-obrok
Ker nas velikokrat sprašujete, kaj pripraviti za hiter nadomestni obrok, ki ga lahko vzamete tudi s seboj na pot, je Alenka pripravila odličen recept, za obrok, ki vsebuje vsa tri makrohranila: beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe.

Alenka svetuje: "Kadar ni časa za kuhanje kosila (vseeno se čim večkrat potrudite, da ta čas najdete), raje ne kupujte pripravljenih nadomestkov obroka, ki so v večini daleč od zdravih. Naredite si ga sami, saj je možnosti nešteto."

Alenkin ‘zimski' nadomestni obrok:

- 4 žlice doma narejene granole - klik za recept
- pomaranča
- merica sirotkinih proteinov
- žlica zdrobljenih lanenih semen
- pol žličke cimeta
- cca. 1dcl vode
- par kock ledu

Vse skupaj zmešate v blenderju in okusen ter hranljiv obrok je pripravljen.

nadomestni_obrok_alenka.jpg

Alenka vam želi dober tek! 

Več Alenkinih slastnih receptov pa najdete v njenih Knjižicah receptov.



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 11.02.2015 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
lidl-nagradna-igra-2023
Proteini.si   Prosimo, počakajte.