Alenkini recepti: Popolni nadomestni obrok

Alenka svetuje: "Kadar ni časa za kuhanje kosila (vseeno se čim večkrat potrudite, da ta čas najdete), raje ne kupujte pripravljenih nadomestkov obroka, ki so v večini daleč od zdravih. Naredite si ga sami, saj je možnosti nešteto."

Alenkin ‘zimski' nadomestni obrok:

- 4 žlice doma narejene granole - klik za recept
- pomaranča
- merica sirotkinih proteinov
- žlica zdrobljenih lanenih semen
- pol žličke cimeta
- cca. 1dcl vode
- par kock ledu

Vse skupaj zmešate v blenderju in okusen ter hranljiv obrok je pripravljen.

Alenka vam želi dober tek! 

Več Alenkinih slastnih receptov pa najdete v njenih Knjižicah receptov.

Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 11.02.2015 00:00