Eva vam je pripravila super recept za pripravo slastnih BBQ perutničk, ki so lahko odličen predlog za današnje kosilo.Sestavine (za 5 oseb):
OMAKA
- 2 čajni žlički soli
- 2 čajni žlički mešanice začimb za žar
- 2 jedilni žlici soka limone
- 100g BBQ omake
(Omaka je super dodatek k jedem, ker ima nizko vsebnost maščob, ogljikovih hidratov in vsebuje nizko energijsko vrednost. Hkrati pa je odličnega okusa!)
Postopek:
- Za omako v manjši skledici zmešaj vse sestavine. Omako prelij po perutničkah in dobro premešaj. Perutničke pokrij in jih mariniraj vsaj 4 ure.
- Žar lahko v zimskem času nadomestiš z žar ponvico ali pečico, katero segrej na 180°C. Ko je segreta, na rešetke položi marinirane perutničke in jih peci 45 minut.
Za prilogo sem pripravila pečen krompirček in veliko zelenjave!
Dober tek!

Piše: Eva Turk
Kategorija: ZDRAVI RECEPTI
Objavljeno: 03.02.2021 12:44