Beljakovinske palačinke s skuto in sadjem

OSNOVA:
▪️1 merica mase battery pancake natural
▪️1 merica zmletih ovsenih kosmičev

Vse sestavine skupaj zmešamo in jim dodamo vodo, toliko da nastane lepa gosta osnova.
Pri peki palačink dodaš kokosovo olje in oblikuješ svoje palačinke.

NADEV:
▪️Peanut butter
▪️1 banana
▪️Skuta
▪️Gozdni sadeži
▪️Mleta lanena semena

Po svoje oblikuješ in namažeš vsako palačinko posebej s peanut butterjom. Za nadev uporabiš banane in skuto in potem nad skuto položiš še gozdne sadeže. Vse skupaj posuješ z mletimi lanenimi semeni. Lahko uporabiš tudi druga semena in oreščke. Za dekoracijo se lahko poigraš tudi s sadjem.

Zelo okusno in zelo zdravo ter hranljivo.
Dan začni z dobrim zajtrkom.

Pa dober tek!

Pozdravčki
Laura

Piše: Laura Škvorc

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 11.10.2018 08:13