ZDRAVI RECEPTI

Evitin recept za slastno torto

evitin-recept-za-slastno-torto
Tokrat je Evita pripravila super recept za slastno beljakovinsko torto z bananami in marelicami. Privoščite si sladico, ki ne vsebuje sladkorja in tako tudi ne bo puščala odvečnih kilogramov na vašem telesu.

Sestavine:

- 2 veliki banani
- 1 jajce
- 1 merica Proteini.si Natural Whey Protein
- 1 žlica navadnega ali grškega jogurta
- čajna žlička cimeta
- 100g mandljeve moke (lahko tudi kokosove ali katere druge)
- 10 marelic
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 žlička sode bikarbone

1.jpg

Priprava:

Pečico segrejete na 200 stopinj in pekač namastite s kokosovo maščobo

V blenderju zmikaste banane, jajce, jogurt in cimet. Dodate suhe sestavine, ki jih predhdno zmešate v posodi (moka, proteini, pecilni prašek in soda bikarbona) ter vse skupaj zmešate. Marelice narežete na koščke in obložite dno pekača, čez zlijete polovico mase, nato ponovno naložite plast marelic in čez ulijete še preostalo maso. Na vrhu torto okrasite z marelicami in jo potresete s kokosom ali mandlji.

Torto pečete 30 - 40 minut, opazujte, kdaj bo porjavela.

Dober tek!

2.jpg



Piše: Evita Čelesnik

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 18.07.2016 11:30

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.