ZDRAVI RECEPTI

Granola Bowls

granola-bowls
Lanine Granola Ladjice - odličen in zdrav prigrizek (ali zajtrk/večerja) za doma ali na poti! 

--> Ovseni kosmiči so vedno odlična izbira za kateri koli obrok saj so polni vlaknin, beljakovin, vitaminov ter mineralov, česar ne sme manjkati na nobenem uravnoteženem jedilniku!

--> Poleg tega pa sem slastno dobroto se dodatno obogatila z beljakovinami - Skyr jogurt in dodala še temno čokolado za extra sladko razvajanje brez slabe vesti!

Sestavine:
Nadev: 
  • skyr jogurt
  • 85% Lindt čokolada
Postopek:

v večji skledi zmešaš najprej suhe sestavine, nato dodaš vse mokre in dobro premešaš. Na koncu pregneteš kar z rokami. Masa mora biti kompaktna. V modelčke za muffine nadevaš maso in s prsti oblikuješ "ladjice" - v sredini mora biti prostor za nadev. Pečeš na 180°C 10-15min oziroma do zlato rumene barve. 

Počakaš, da se ohladi in nadevaš s skyr jogurtom ter posipaš s koščki čokolade.

Hranimo v hladilniku. 

Dober tek!

Picture2.png



Piše: Lana Mikec

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 03.05.2019 14:05

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.