ZDRAVI RECEPTI

Hitro zdravo kosilce

hitro-zdravo-kosilce
Za vse, ki vam dolgotrajno kuhanje ni prav nič po godu, je Lana pripravila odličen recept, kjer z manj truda ustvarite okusen in hitro pripravljen obrok, ki bo zadovoljiv vaše brbončice.

Sestavine:

  • 1 srednje velik sladki krompir
  • 200g zelenjave po želji (korenček, brokoli, bučke, cvetača,...)
  • 1 žlica skyr jogurta
  • 120g svežega lososa
  • 1/3 zrelega avokada 
  • Začimbe: sol, poper, timijan
  • BBQ zero calorie preliv

Priprava:

  1. Sladki krompir (ga ne režemo) z vilico preluknjamo.
  2. Zelenjavo narežemo na manjše koščke jo posolimo in začinimo s timijanom.
  3. Lososa začinimo s soljo, poprom ter timijanom.
  4. Vse skupaj spečemo v pečici na 180°C ca 20-30min.
  5. Ko je vse skupaj pečeno prerežemo sladki krompir, po daljši strani, na polovico. Zelenjavi dodamo žlico skyr jogurta, jo premešamo ter nafilamo sladki krompir.
  6. Dodamo lososa in avokado ter BBQ zero calorie preliv.

DOBER TEK!

kosilce.png 



Piše: Lana Mikec

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 24.09.2019 09:53

Povezani članki

bbq-perutnicke
ZDRAVI RECEPTI

BBQ PERUTNIČKE

Eva vam je pripravila super recept za pripravo slastnih BBQ perutničk, ki so lahko odličen predlog za današ...
Preberi več
Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.