Piškotki upravljavcu spletne strani ne dajejo dostopa do računalnika in podatki, ki se zberejo na tak način preko piškotkov ne vključujejo osebnih podatkov. (preberi več)
nastavitve
5-10 nasekljanih lešnikov
30g whey beljakovin (v mojem primeru je to Battery Wheytella)
1 čajna žlička pravega kakava
40g ovsene moke
20g kokosove moke + nekaj kokosove moke za posip
50ml lahkega mleka (v mojem primeru mandljevo mleko)
Lešnike najprej nasekljamo in jih malo popražimo, dodamo jih k ostalim suhim sestavinam. Dobro premešamo in na koncu dodamo še mleko. Mešamo, dokler se sestavine ne povežejo skupaj. V drugo posodico si pripravimo kokosovo moko, s čajno žličko vzamemo maso, jo zvaljamo med rokami in kroglico povaljamo v kokosovi moki. Iz zgoraj naštetih sestavin dobimo 10 kroglic. Ena kroglica ima cca. 15g. Če ste za malo bolj poln okus, kar pomeni tudi nekaj kcal več, lahko dodate žlico medu ali kakšnega drugega sladila. Izpustite lahko tudi whey in dodate malo več praženih lešnikov, kokosove moke ali pa ovsene. Pazite pri dodajanju mleka, tekstura mora biti taka, da lahko maso zvaljate med dlanmi.
NAJ VAM TEKNE!
Kroglice so zelo nasitne, zato vam bo za posladek čisto dovolj, če boste pojedli 3 do 4 kroglice.
Hranite jih v hladilniku.
Tina
Piše: Tina's Sweet World
Kategorija: ZDRAVI RECEPTI
Objavljeno: 11.02.2019 12:02
Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro
Spletna stran uporablja piškotke Piškotki upravljavcu spletne strani ne dajejo dostopa do računalnika in podatki, ki se zberejo na tak način preko piškotkov ne vključujejo osebnih podatkov. (preberi več) nastavitve |
Prosimo, počakajte.