ZDRAVI RECEPTI

Popajev proteinski šejk

popajev-proteinski-sejk
Nihče ne more zanikati mišičaste nabreklosti Popaja, pomorske ikone iz leta 1920, ki je oboževal špinačo. Srkni energijsko nabit napitek iz špinače, dobrih nasičenih maščob, tria slastnih sadežev in obilo beljakovin. Celo stari mornar je vedel, kaj je dobro.

Sestavine:

* 2 skodelici surove špinače
* 1 skodelica kokosovega mleka
* 1/2 skodelice zamrznjenega ananasa
* 1/2 skodelice zamrznjenih borovnic
* 1/4 skodelice zamrznjene banane
* 2 merici Proteini.si Natural Whey Protein - okus vanilija

Navodila:

V blender daj špinačo, kokosovo mleko in vanilijeve proteine ter mešaj dokler ne dobiš povsem gladkega napitka. Nato počasi dodajaj zamrznjeno sadje. Postrezi hladno in uživaj!

1.jpg

Vir: bodybuilding.com



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 04.07.2014 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.