ZDRAVI RECEPTI

Proteinski cmoki

proteinski-cmoki
Ariela nam je dala odlično idejo za pripravo zdravih beljakovinskih cmokov... mljask! Preveri spodnji recept, saj je zelo enostaven in pocmokajte se že danes!

SESTAVINE:

POSTOPEK:

V posodi najprej zmešaš skuto, ovsene kosmiče, jajce in dodaš Battery Sugar free sugar. Maso pustimo malo počivati. Medtem si izbereš poljubno polnilo za naše cmoke. V mojem primeru sem uporabila Battery-Protein bomb in jo narezala na 8 enakih delov, saj masa zadostuje za 8 cmokov. Cmoke oblikuješ kar z rokami in v vsakega daš polnilo. Ko so cmoki narejeni ti predlagam, da jih postaviš v zmrzovalnik za cca 1 uro. Kuhaš jih v vreli vodi nekje 8 minut. Po želji dodaš še nadev. Jaz sem uporabila kokosovo moko, pogrela maline z žlico erititrola in čez dodala še preliv iz Proteini.si Natural Whey okus vanilija( zmešaš whey z malo vode).

cmoki1.png cmoki2.png cmoki3.png

Dober tek :D



Piše: Ariela Mandelc

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 16.07.2019 14:48

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.