ZDRAVI RECEPTI

Rezanci s svežo špinačo, feto in piščančjim mesom

rezanci-s-svezo-spinaco-feto-in-piscancjim-mesom
Ana nam je pripravila slasten recept za pripravo zdravega kosila, kateri vam bo vzel le 15min časa za pripravo. Ni izgovora za pripravo zdravega kosila, tako, da današnje kosilo bo....in to še posebej slastno in zdravo!

Sestavine:

200 gramov rezancev
300 gramov piščančjega mesa
2 stroka česna
2 pesti špinače
30-40 gramov fete sira
sol in poper po okusu

Postopek:

Piščančje meso operemo in obrišemo. Posolimo in popopramo. Položimo v vročo ponev in jo pokrijemo. Pustimo da se peče dve do tri minute, nato pa obrnemo in spet pokrijemo s pokrovko. Po treh minutah štedilnik ugasnemo in ponev pokrito pustimo na vroči plošči.

Rezanci-s-svežo-špinačo-feto-in-piščančjim-mesom-e1557142741208-225x300.jpg

Vmes skuhamo rezance v soljenem kropu.

Rezanci-s-svežo-špinačo-feto-in-piščančjim-mesom-4-e1557142733687-225x300.jpg

Vroče premešamo s špinačo, naribanim česnom in zdrobljeno feto.

Rezanci-s-svežo-špinačo-feto-in-piščančjim-mesom-3-e1557142750428-225x300.jpg

Na vrh dodamo popečeno meso in takoj postrežemo.

Anina kuhinja proteini si rezanci s svez o špinačo, feto in piščančjim mesom 3.jpg



Piše: Ana Žontar Kristanc - Anina kuhinja

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 24.07.2019 11:36

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.