ZDRAVI RECEPTI

Sašo kuha: Proteinske čokoladice

saso-kuha-proteinske-cokoladice
Sašo je tokrat, namesto treninga, pipravil zdravo proteinsko sladico, ki si jo lahko privoščite brez, da bi vas skrbelo, da se boste zredili.

Sestavine:

- 60 gramov čokoladnih proteinov
- 80 gramov ovsenih kosmičev
- 40 gramov mandljev
- 60 gramov brusnic

Zmešate v eni posodi.

- 2 žlici arašidovega masla
- 1 žlica agavinega sirupa
- Cimet
- 3 žlice jabolčne čežane
- 1 žlica vanilijevega ekstrakta
- 3 žlice sojinega čokoladnega mleka
- 2 vrstici 90% temne čokolade

Zmešate v manjši posodi, ki jo daste v mikrovalovno pečico, da se stopi v tekočo zmes, ki jo nato vlijete v prvo posodo s protein, kosmiči, mandlji in brusnicami. Zmes dobro premešate in jo nato položite v posodo obloženo s peki papirjem. Posodo damo za 30 minut v hladilnik in nato čokolado narežemo na koščke.

okoladice.jpg

Dober tek! 

 



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 23.03.2013 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.