ZDRAVI RECEPTI

Slastna torta za vikend

slastna-torta-za-vikend
Tokrat je odličen recept za beljakovinsko torto pripravil osebni trener Sašo Radovič. Spečete jo lahko že danes in se sladkate med vikendom.

Sestavine in priprava spodnje plasti:

- 8 beljakov stepemo v sneg in na rahlo primešamo 300 gramov mletih orehov/mandljev/lešnikov
- zmes "vlijemo" v pekač za torte in pečemo na 180 stopinj (ventilacijski program) 20 minut

Sestavine in priprava za kremo:

- 1 kg skute
- 300 g kokosove moke
- agavin sirup
- 2 merici Proteini.si Natural Whey Protein
- lahko koščki suhega sadja - slive, marelice ali po želji brez
Vse skupaj zmešamo v gladko zmes.
- 2 banani

Sestavine in priprava za zgornjo plast:

- vanili proteinski desert in mleti orehi/lešniki/mandlji za okras

Ko je prva plast pečena, jo namažemo z dodatnim narejenim kazeinom (1 dcl vanilija) in nato naložimo eno plast banan. Čez to pa dodamo skutino kremo in na vrhu lahko polijemo še z vanilijevim proteinskim desertom ter posujemo z mletimi orehi/lešniki/mandlji.

torta_saso.jpg

Dober tek vam želi Sašo!



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 17.10.2014 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.