ZDRAVI RECEPTI

Tami kuha: Arašidove ploščice

tami-kuha-arasidove-ploscice
V času praznikov, se vsi radi pregrešimo s sladkarijami. Poglejte recept za arašidove ploščice, ki ga je pripravila Tamara in grešite brez slabe vesti.

Sestavine:

- 2 skodelici arašidovega masla
- 2 skodelici medu
- 2 ¼ skodelice proteinov: vanilija
- 3 skodelice ovsenih kosmičev
-1/2 skodelice rozin
-1/4 skodelice pšeničnih otrobov po želji

V posodi pogrejte med in arašidovo maslo, da se sestavine spojijo. V drugi posodi zmešajte vse suhe sestavine, dolijte arašidovo maslo in med in mešajte v gosto maso. Lahko mešate z rokami. Maso položite na peko papir in jo narežite na majhne košče. Če masa ni dovolj trda jo predhodno ohladite v hladilniku in jo nato narežite.
Arašidove ploščice uporabljajte kot energijo za trening ali kot obrok namesto sladice.

arasidove.ploscice.jpg

Dober tek! 



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 24.12.2013 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
Spletna stran uporablja piškotke
Piškotki upravljavcu spletne strani ne dajejo dostopa do računalnika in podatki, ki se zberejo na tak način preko piškotkov ne vključujejo osebnih podatkov. (preberi več)
nastavitve
   Prosimo, počakajte.