Proteini.si
ZDRAVI RECEPTI

Tami kuha: Arašidove ploščice

tami-kuha-arasidove-ploscice
V času praznikov, se vsi radi pregrešimo s sladkarijami. Poglejte recept za arašidove ploščice, ki ga je pripravila Tamara in grešite brez slabe vesti.

Sestavine:

- 2 skodelici arašidovega masla
- 2 skodelici medu
- 2 ¼ skodelice proteinov: vanilija
- 3 skodelice ovsenih kosmičev
-1/2 skodelice rozin
-1/4 skodelice pšeničnih otrobov po želji

V posodi pogrejte med in arašidovo maslo, da se sestavine spojijo. V drugi posodi zmešajte vse suhe sestavine, dolijte arašidovo maslo in med in mešajte v gosto maso. Lahko mešate z rokami. Maso položite na peko papir in jo narežite na majhne košče. Če masa ni dovolj trda jo predhodno ohladite v hladilniku in jo nato narežite.
Arašidove ploščice uporabljajte kot energijo za trening ali kot obrok namesto sladice.

arasidove.ploscice.jpg

Dober tek! 



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 24.12.2013 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
lidl-nagradna-igra-2023
Proteini.si   Prosimo, počakajte.