Tami kuha: Bodybuilding cheesecake

Sestavine:

 - 3 konzerve narezanega ananasa
 - 3 skodelice jabolčnega soka
 - 1 vrečka nesladkane želatine
 - 750 g nepasirane polmastne skute
 - 3 merice proteinov po želji- vanilija ali sadni

Priprava:

1. Zmešajte sok iz konzerve ananasa z razredčenim jabolčnim sokom in zavrite
2. Odstavite posodo in dodajte želatino, da se popolnoma spoji
3. Z električnim mešalnikom mešajte da se strdi in po potrebi ohladite v hladilniku.

Drugi del priprave:

1. V posodi zmešajte skuto in proteine.
2. Maso naložite na pekač.
3. Na maso naložite koščke ananasa in na ananas želatino.
4. Pekač pustite v hladilniku za uro ali dve.
5. Postrezite hladno.

Dober tek!

VIDEO:

 

Vir: Tamara Tami Smonker, SHAPEBOXING FITNES STUDIO, www.fitnes-aerobika.com

Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 01.02.2013 00:00