ZDRAVI RECEPTI

Vitaminska ovsena kaša

vitaminska-ovsena-kasa
Lana tokrat z vami deli recept, ki je v bolj omiljeni in prirejeni obliki za vse tiste, ki bi si radi dodatno zelenjavo prismuknili v prehrano, pa ne znate "skriti" okusa. Lana svojo zelenjavo ponavadi kar nariba, ampak za tiste, ki ste že sprobali naribano verzijo pa vam ni všeč tekstura je ta recept idealna ideja za ponovni poizkus.

Sestavine:

Postopek:

Korenček in cvetačo z malo vode dobro zmiksamo v blenderju (kar surove), da nastane gosta kaša. V posodo dodamo zelenjavni pire, ovsene kosmiče, proteine in chia semena. Na ognju konstantno mešamo (dokler ne zavre), da dobimo gosto kašo. Vodo dodajamo po potrebi, odvisno kako gosto si želite kašo. Na koncu dodamo arašidovo maslo, chocotello, banano in dodatke po želji.

Dober tek!

vitaminskakasa.png



Piše: Lana Mikec

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 26.03.2019 12:31

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
Spletna stran uporablja piškotke
Piškotki upravljavcu spletne strani ne dajejo dostopa do računalnika in podatki, ki se zberejo na tak način preko piškotkov ne vključujejo osebnih podatkov. (preberi več)
nastavitve
   Prosimo, počakajte.