Proteini.si
ZDRAVI RECEPTI

Zajtrk s češnjami

zajtrk-s-cesnjami
Ker je sezona češenj, smo za vas pripravili odličen polnovreden zajtrk, ki pa je lahko tudi malica ali zgolj zdrava sladica za vas in vaše prijatelje.

Sestavine za 5 oseb:

10 ravnih žlic pirinih kosmičev
60 g čokoladnih proteinov
0,5 kg nemastne skute
3 velike žlice nemastnega grškega jogurta
2 žlici agavinega sirupa
50 češenj (za vsak kozarec 10, lahko pa jih daste tudi več)

Priprava:

Pirine kosmiče na hitro pokuhate v vreli vodi, ko se malo ohladi, vmešate proteine. V vsak kozarec daste dve zvrhani žlici kosmičev s proteini. Zmešate skuto, grški jogurt in agavin sirup in mešanico daste v kozarec čez kosmiče in proteine. Na vrhu pa v vsak kozarec posujete 10 češenj.

photo-34.jpg

Dober tek!



Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 11.06.2014 00:00

Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
lidl-nagradna-igra-2023
Proteini.si   Prosimo, počakajte.