ZDRAVI RECEPTI

Piškoti z ovsenimi kosmiči, proteini in banano

zdravi-recepti-piskoti-z-ovsenimi-kosmici-proteini-in-banano
Tina Stubljar bo za vas pripravljala zdrave recepte za sladke ali slane prigrizke, ki vam ne bodo vzbujali slabe vesti, saj bodo narejeni iz zdravih in manjkaloričnih sestavin.

Sestavine:

- 2 banani

- 120g ovsenih kosmičev

- ščepec soli

- cimet

- 3g pecilnega praška

- 1 merica vanilijevih proteinov

- mandlje v lističih posujemo po piškotih

Priprava:

Vse sestavine, z izjemo mandljev, zmešamo v mešalniku. Na pekač obložen s peki papirjem z žlico nalagamo kupčke po katerih posujemo še mandlje v lističih. Piškote pečemo 15 minut v pečici ogreti na 180 stopinj.

Ker piškoti vsebujejo tako beljakovine kot ogljikove hidrate, so primerni za obrok po treningu ali nadomestilo enega izmed dnevnih obrokov.

Dober tek!

 

Video:

 


Piše: Nina Valant

Kategorija: ZDRAVI RECEPTI

Objavljeno: 15.05.2015 00:00

Povezani članki

alenkini-recepti-piskoti-za-misice
ZDRAVI RECEPTI

Alenkini recepti: Piškoti za mišice

December je mesec prazničnih dobrot na obloženih mizah in da tehtnica v januarju ne bi pokazala preveč kilogramov, ...
Preberi več
polnozrnati-arasidovi-piskoti
ZDRAVI RECEPTI

Polnozrnati arašidovi piškoti

Namesto kupljenih piškotov postrezite gostom raje domače, ki jih pripravite sami in to na hiter način. Poleg ...
Preberi več
praznicni-piskoti
ZDRAVI RECEPTI

Praznični piškoti

Mesec daril, sladkih pregreh in nasmejanih obrazev je v polnem teku. Tina je pripravila recept za okusne in manj kalorič...
Preberi več
Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
back-to-the-gym
   Prosimo, počakajte.