ZDRAVNIK SVETUJE

Zdravnik svetuje: Za ljubitelje treninga nog

Dr. Mitja Mächtig ima tokrat super nasvete za vse, ki že dalj časa trenirate in predvsem radi delate treninge nog. Vseeno morate biti pozorni na to, da vaje izvajate pravilno. Saj veste, poškodbam se je veliko bolje izogniti kot jih zdraviti.

Preberi več

ZDRAVNIK SVETUJE

Zdravnik svetuje: Napaka pri treningu ramen 2

Dr. med. Mitja Mächtig v tokratnem videu opozarja na nepravilne gibe pri treningu ramen. Pomembno je, da se osredotoč...

Preberi več

ZDRAVNIK SVETUJE

Zdravnik svetuje: Ogrevanje in raztezanje

Z dr. Mitjo Mächtigom smo se tokrat pogovarjali o ogrevanju in raztezanju pred oziroma po treningu.

Preberi več

ZDRAVNIK SVETUJE

Zdravnik svetuje: Pretreniranost

Z dr. Mitjo Mächtigom smo tokrat govorili o pogosti napaki, ki jo delajo začetniki - preveč treningov in ...

Preberi več