V prvem nasvetu se je zdravnik ortopedije lotil vaje za hrbtne mišice, ki jo velika večina dela napačno in tako zelo obremenjuje ramenski obroč, kar pozneje privede do obrabe oz. neprijetnih poškodb.
Vaja za hrbtne mišice, ki jo nekateri delajo napačno, s pritegom za hrbet, ima sicer popolnoma enak učinek, če jo delate s pritegom na prsa, pa še izognili se boste neprijetni poškodbi. Več poglejte v videu in upoštevajte zdravnikov nasvet.
Prosimo, počakajte.
