Trakovi za izvajanje suspenzijske vadbe (orig. TRX) so popoln pripomoček za krepitev mišic celega telesa. Suspenzijska vadba oziroma vadba v visečem položaju pridobiva na popularnosti, saj je zelo pestra in učinkovita. Vadbo s trakovi izvajamo le s svojo lastno telesno težo, z vsako vajo pa krepimo več skupin mišic hkrati.
Trakove lahko pritrdite na vrata (s pomočjo sidrišča) ali na steno/strop s pomočjo vponke (karabina).
Trakovi so zelo priročen vadbeni pripomoček – so lahki, prenosni in omogočajo izvedbo več kot 300 različnih vaj z lastno težo. Uporabljate jih lahko praktično kjerkoli - v zaprtih prostorih (doma, v dvorani, studiu) ali na prostem (na vrtu, igrišču, v parku, gozdu...), vzamete jih lahko tudi s seboj na dopust ali službeno pot in tako poskrbite, da ne zamudite treninga.
Ne glede na to, kakšna je vaša fizična pripravljenost in kondicija, lahko s trakovi vedno napredujete in izboljšate svojo moč, saj omogočajo prilagajanje (povečanje) zahtevnosti vadbe, in sicer s premikom položaja telesa dlje od točke visenja (torej, bližje kot smo točki visenja med izvedbo vaje, lažja je vaja, ter obratno).
Namen uporabe:
- Povečanje mišične moči
- Povečanje vzdržljivosti
- Izboljšanje koordinacije in ravnotežja
- Povečanje eksplozivnost
- Povečanje gibljivost
- Stabilizacija trupa
Komplet vsebuje:
- Nastavljive najlonske trakove s kovinskimi zategovalci ter z ročaji iz kakovostne gume za maksimalno udobje oprijema in trpežnost
- Dva nastavka za sidranje:
- nastavek za vrata (oblečen v mehek tekstil) - omogoča vam enostavno pritrditev na kateri koli trden okvir vrat - brez poškodb barve ali lesa.
- najlonski trak s karabinom - omogoča montažo na palice, ograje, kljuke, veje (vse kar bo držalo vašo lastno težo). Omogoča celoten obseg gibanja, samo ovijete ga okoli sidrne točke nad glavo in vpnete trakove v zanko.
- Podaljšek - omogoča vam dodatno dolžino in varnost, ko želite trakove za vadbo pripeti na visoke sidrne točke (npr. visok strop, košarkaški koš) ali debelejše navpične sidrne točke (npr. večje drevo)
- Imbus za zaklepanje karabina
- Mrežasto vrečko za shranjevanje
- Prikaz osnovnih vaj
Prednosti trakov za vadbo:
- Možnost izvajanja neomejenega števila vaj
- Hitra in enostavna montaža (2 min.)
- Enostavno prenašanje
- Za vadbo je potrebno zelo malo prostora
- Pasovi so nastavljivi z zaponkami, kar omogoča prilagoditev dolžine za vsakega posameznika
- Pasovi so izdelani iz visoko kvalitetnega nylona
- Eno-točkovno sidrišče
- Pri vadbi uporabljate vašo lastno telesno težo
- Vadba je varna in učinkovita, saj lahko odpor in položaj telesa poljubno prilagajamo
- Težavnost treninga določa izključno vadeči s spremembo opore in naklona
- S spreminjanjem težišča se aktivirajo mišice celotnega telesa
- Gibanje je naravno in ne potrebujete predznanja
Prosimo, počakajte.
