Odbojka

Višje. Močneje. Natančneje. Odbojka je zahteven šport, ki od igralcev zahteva kompleksno kombinacijo športnih sposobnosti. Od hitrosti, eksplozivnosti, agilnosti, moči, koncentracije, pa tudi fizične vzdržljivosti. Tekma lahko traja od ene ure, pa tudi do več ur pri pet odigranih setih. Poleg treninga je pravilen način prehranjevanja in tempiranja energije ključen za dobro odbojkarsko formo. Če želiš svojo energijo maksimalno usmeriti v uspeh na igrišču, pred aktivnostmi poskrbi za zadostne glikogenske zaloge v obliki napitkov, gelov, tablic. Poleg tega pa v svojo prehrano vnesi zadostne količine beljakovin, maščob, vitaminov, mineralov in tekočine. Vse za popolno prehrano vrhunskega, pa tudi rekreativnega igralca odbojke, najdeš v naboru izdelkov Proteini.si.