Hitrost. Agilnost. Vzdržljivost. Vse to so kvalitete, ki jih potrebuješ za igro rokometa na visoki ravni. Podobno kot za druge prekinjajoče športe z žogo, je tudi za rokomet značilen visok ritem igre, ki terja veliko energije. Obenem rokomet zahteva tudi sposobnost večkratnega ponavljanja intenzivnih gibanj, za kar je potrebna specifična vzdržljivost. Zadosten vnos energije med treningi in tekmami dosežeš s pravilno načrtovano prehrano pred in med aktivnostjo, katere del naj bodo tudi energijski napitki, geli in tablice. Moč, hitrost, eksplozivnost, pa tudi sposobnost hitre regeneracije po naporih dosežeš z uporabo kreatina, arginina, beta alanina in drugih izdelkov za povečanje zmogljivosti. Ker je pomemben del vzdržljivosti tudi hidracija, ti priporočamo še izbiro kakovostnih izotoničnih napitkov ali BCAA aminokislin v prahu. V naboru izdelkov Proteini.si najdeš vse, kar potrebuješ za optimalno prehransko podporo ob napornih rokometnih treningih in tekmah.
Prosimo, počakajte.
