FITNESS in BODYBUILDING

Zrcalce zrcalce na steni povej, kdo najmočnejši v deželi je tej … Morda tvoj cilj res ni, da tvoje telo postaneš najmočnejše, zagotovo pa je med tvojimi cilji kaj od naštetega: preobrazba telesa, izboljšanje telesne pripravljenosti, izguba telesne teže, razvoj gibalnih sposobnosti, izboljšanje zdravja in splošnega počutja. Vadba v fitnesu je eden osnovnih načinov treninga za povečevanje moči, mišične mase in izgubo telesne teže. Glede na raznolikost, ki jo fitnes nudi, pa je primerna tako za športnike začetnike, zmerne rekreativce, kot tudi vrhunske in profesionalne športnike. In čeprav bo trening tvoja osnova pri doseganju ciljev, do cilja ne bo šlo brez skrbnega načrtovanja prehranskih navad. Glede na to, kaj želiš doseči, v naboru kakovostnih izdelkov Proteini.si izbereš tiste, ki ti bodo pomagali na tej poti.

• V fazi pridobivanja mišične mase pred treningom priporočamo uporabo kreatina ali pre-workout izdelkov, po treningu pa uporabo gainerja, s katerim pridobivaš na telesni in mišični masi.
• V fazi izgubljanja odvečnih kilogramov lahko za bolj učinkovito izgorevanje maščob pred treningom zaužiješ l-karnitin, po treningu pa beljakovinski napitek.
• Za optimalnejšo hidracijo med treningom priporočamo uživanje BCAA aminokislin, saj pripomorejo k ohranjanju mišične mase.

Morda pa svoje cilje zastavil še bolj drzno in želiš fitnes nadgraditi z BODYBUILDING treningom. Ker gre za ultimativni šport moči, pri katerem je poleg moči izjemno pomemben tudi izgled telesa, moraš za vrhunske rezultate skrbno načrtovati celoten režim treninga in prehranjevanja. Tvoj trening je pri bodybuildingu sestavljen predvsem iz anaerobne vadbe, preobremenitve mišic in visoko intenzivnega napora, ki traja kratek čas. Namen treninga je maksimalna izgradnja mišic, definicija mišične mase, zmanjšanje telesne maščobe in povečanje moči, zato je podpora v obliki prehranskih dodatkov pri bodybuildingu obvezna. V naši ponudbi lahko najdeš bogato ponudbo kakovostne športne prehrane in dodatkov, s katerimi lažje in hitreje dosežeš zastavljene cilje in zavidljive rezultate bodybuildinga.