Kdor dela, naj tudi dobro jé – so rekli včasih. In ker je funkcionalni trening visoko intenzivno delo celega telesa, to velja tudi zate. Pri tem je seveda najpomembnejše vedeti, kdaj in kaj vnašaš v svoje telo. Funkcionalna vadba z lastno težo ali s pomočjo različnih pripomočkov (kolebnice, kettlebellov, prostih uteži, TRX), ti zaradi visoke intenzivnosti sicer omogoča veliko porabo kalorij. A če želiš zares dobro oblikovati svoje telo, povečati moč, vzdržljivost, funkcionalnost in dvigniti formo, potem te bo pravi obrok ob pravem času najbolj podprl na poti do ciljev.
Svojo zmogljivost izboljšaš z uporabo kreatina, arginina in beta alanina. Za hidracijo je med aktivnostjo priporočljivo uživanje napitkov z BCAA aminokislinami, saj ti pripomorejo k ohranjanju mišične mase. Za regeneracijo po končanem treningu pa si privošči beljakovinski napitek, ki mu po potrebi dodaj ogljikove hidrate.
Značilnost funkcionalnega treninga je usklajeno delo različnih mišičnih skupin in sklepov. V Proteini.si pa lahko usklajeno s svojimi cilji izbereš najbolj funkcionalno prehrano in prehranske dodatke za optimalne rezultate tvojega dela.
Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro
Prosimo, počakajte.
