Proteini.si
Proteini.si
Plezanje

Vemo, tvoj cilj je tam nekje visoko zgoraj. Da priplezaš višje, dlje in hitreje, je treba telesno moč konstantno ohranjati na vrhuncu, hkrati pa paziti, da nivo energije ostaja na visoki ravni. Izčrpanje zalog glikogena namreč povzroči, da po daljšem obdobju plezanja tvoja moč upade. Strateško prehranjevanje je zato ključno, če želiš uspešno priplezati do zastavljenih ciljev. Plezanje je sicer aktivnost s prekinitvami, kar pomeni, da lahko oskrba z glikogenom ob pravilni prehrani traja skoraj cel dan. Svoje glikogenske rezerve pa lahko sproti polniš tudi z rednim uživanjem dodatnih virov ogljikovih hidratov, na primer športnih napitkov, gelov, tablic.

Največ za svojo dobro pripravljenost sicer narediš z uravnoteženim obrokom, vsaj 2-3 ure pred aktivnostjo, ki naj vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Obroki, ki so bližje sami aktivnosti, pa naj bodo lažje prebavljivi ter iz virov beljakovin, na primer sirotkina oz. „whey“ ali beljakovinska ploščica. Pri aktivnosti, ki presega 60 minut, je priporočljiva tudi uporaba energijskih napitkov. Še preden se torej podaš na naslednjo plezalsko avanturo, obišči Proteini.si in napolni svoje zaloge z vsem, kar potrebuješ za uspešen vzpon.


Proteini.si
Prikaži 136 izdelkov
rebel-creatine-300g-rebel-whey-protein-1800gBattery NutritionREBEL CREATINE, 300g + REBEL WHEY PROTEIN, 1800g
(več o ocenjevanju artiklov)
57,98 €49,28 €
15% Akcija
Novost
5 okusovHitri nakup
rebel-creatine-300g-rebel-whey-protein-700gBattery NutritionREBEL CREATINE, 300g + REBEL WHEY PROTEIN, 700g
(več o ocenjevanju artiklov)
34,98 €29,73 €
15% Akcija
Novost
5 okusovHitri nakup
proteini-si-clear-whey-350gProteini.siPROTEINI.SI CLEAR WHEY, 350g
(več o ocenjevanju artiklov)
19,99 €
Novost
1 pakiranje | 1 okusHitri nakup
body-attack-100-pure-creatine-300gBody AttackBODY ATTACK 100% PURE CREATINE, 300g
(več o ocenjevanju artiklov)
13,99 €
Ni na zalogiNovost
1 pakiranjeObvesti me
proteini-si-recovery-shake-320g-gratis-proteini-si-bidon-550mlProteini.siPROTEINI.SI RECOVERY SHAKE, 320g + GRATIS PROTEINI.SI BIDON, 550ml
(več o ocenjevanju artiklov)
18,98 €11,99 €
37% Akcija
Novost
3 okusiHitri nakup
proteini-si-recovery-shake-320gProteini.siPROTEINI.SI RECOVERY SHAKE, 320g
(več o ocenjevanju artiklov)
11,99 €
Novost
1 pakiranje | 3 okusiHitri nakup
olimp-cream-of-rice-1000gOlimp Sport NutritionOLIMP CREAM OF RICE, 1000g
(več o ocenjevanju artiklov)
18,99 €
Novost
1 pakiranje | 2 okusaHitri nakup
vast-hydro-300gVAST SportsVAST HYDRO, 300g
(več o ocenjevanju artiklov)
29,99 €
Ni na zalogiNovost
1 pakiranje | 2 okusaObvesti me
battery-rebel-clear-whey-400gBattery NutritionBATTERY REBEL CLEAR WHEY, 400g
(več o ocenjevanju artiklov)
19,99 €
1 pakiranje | 2 okusaHitri nakup
bsn-syntha-6-2260gBSNBSN SYNTHA-6, 2260g
(več o ocenjevanju artiklov)
69,99 €
1 pakiranje | 3 okusiHitri nakup
sportnahrung-glutamine-powder-500gSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG GLUTAMINE POWDER, 500g
(več o ocenjevanju artiklov)
22,99 €
Novost
1 pakiranjeHitri nakup
sportnahrung-everyday-whey-900gSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG EVERYDAY WHEY, 900g
(več o ocenjevanju artiklov)
24,99 €
Novost
1 pakiranje | 5 okusovHitri nakup
sportnahrung-whey-deluxe-2000gSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG WHEY DELUXE, 2000g
(več o ocenjevanju artiklov)
52,99 €
Novost
2 pakiranji | 4 okusiHitri nakup
sportnahrung-whey-deluxe-1000gSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG WHEY DELUXE, 1000g
(več o ocenjevanju artiklov)
29,99 €
Novost
2 pakiranji | 4 okusiHitri nakup
sportnahrung-creatine-caps-3000-300-kapsulSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG CREATINE CAPS 3000, 300 kapsul
(več o ocenjevanju artiklov)
32,99 €
Novost
Hitri nakup
sportnahrung-creatine-chewable-tablets-200-tabletSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG CREATINE CHEWABLE TABLETS, 200 tablet
(več o ocenjevanju artiklov)
26,99 €
Novost
1 okusHitri nakup
sportnahrung-creatine-monohydrate-powder-500gSPORTNAHRUNG.ATSPORTNAHRUNG CREATINE MONOHYDRATE POWDER, 500g
(več o ocenjevanju artiklov)
29,99 €
Novost
1 pakiranjeHitri nakup
muscletech-nitro-tech-100-whey-gold-2270gMuscleTechMUSCLETECH NITRO-TECH 100% WHEY GOLD, 2270g
(več o ocenjevanju artiklov)
74,99 €
2 pakiranji | 5 okusovHitri nakup
scivation-xtend-whey-protein-30-odmerkovScivationSCIVATION XTEND WHEY PROTEIN, 30 odmerkov
(več o ocenjevanju artiklov)
34,99 €
3 okusiHitri nakup
ironmaxx-hydration-drink-powder-480gIronMaxxIRONMAXX HYDRATION DRINK POWDER, 480g
(več o ocenjevanju artiklov)
14,99 €
1 pakiranje | 1 okusHitri nakup
20 od 136 izdelkov
Pokaži več



Potrebujete pomoč

Za vas smo na voljo od ponedeljka do petka med 8:00 in 16:00 uro

Prijava na E-novice
Bodite obveščeni o aktualnih akcijah in novostih
Politika piškotkov
Spletna trgovina Proteini.si uporablja piškotke, da vam lahko s pravilnim delovanjem zagotovi najboljšo uporabniško izkušnjo. Podatke o piškotkih lahko kadarkoli odstranite - shranjeni so v vašem brskalniku. Več o piškotkih...
Proteini.si   Prosimo, počakajte.